HEALTHY OR NOT? Raw vegan bar – Action

Ik heb al een tijdje de Raw Vegan bars van in de Action op voorraad. Aangezien ik er toch een grote fan van ben, vind ik het tijd om er eens een review over te maken.

Ik merk dat veel mensen het moeilijk hebben om een gezond tussendoortje te vinden. Of deze bar dit is kan je hier lezen :

De repen heb je in 3 verschillende smaken: Banana and Hemp, Cocoa and Goji berry, Coconut and Chia

De repen zijn volledig vegan en kosten 0,49 cent per stuk. De prijs is dus echt top!


Ingrediƫnten en voedingswaarden (voor 1 reep van 30gr)

 

BANANA AND HEMP

Gedroogde dadels, gedroogde banaan (25%), rauwe amandelen, hennep-eiwit (5%), lijnzaad, haver noten, agave siroop en gecondenseerde druivensiroop.

Kcal 107,68 kcal
Koolhydraten 21,4 gram
Vet 1,02 gram
Eiwitten 3,48 gram
Vezels 3 gram

COCOA AND GOJIBERRIES

Gedroogde dadels, rauwe amandelen, rauwe gojibessen (9%), gedroogde kokos, cacaopoeder (4%), lijnzaad, haver noten, rauwe geplette cacaobonen (2%), agave siroop en gecondenseerde druivensiroop.

kcal 113 kcal
Koolhydraten 20,48 gram
Vet 2,21 gram
Eiwitten 2.93 gram
Vezels 3,9 gram

COCONUT AND CHIA 

Gedroogde dadels, gedroogde kokos (20%), rauwe cashewnoten, chiazaad (5%) haver noten, lijnzaad, agave siroop en gecondenseerde druivensiroop.  

 

De basis van elke reep zijn steeds gedroogde dadels, daar hebben ze verschillende noten en zaden aan toegevoegd. Er zit wel agavestroop en geconcentreerd fruitsap in, dus ze zijn niet helemaal ‘vrij van toegevoegde suiker’, maar er worden geen onbekende zoetstoffen gebruikt en er zijn geen e-nummer in deze reep.

Een tussendoortje kan best niet meer als 150 kcal bevatten en deze voldoet daar dus zeker aan. Hij is ideaal als een kleine snack en er zitten relatief weinig vetten in. De hoeveelheid vezels en eiwitten zijn ook prima. Een plus dus voor deze reep op gebied van ingrediƫnten en voedingswaarde.


Conclusie

De zachte dadelrepen vind ik heel goed van smaak. De reep is niet te zoet en er zitten kleine stukjes noten in.

Persoonlijk vind ik die met banaan het minst lekker, maar ik ben niet zo een fan van banaan in repen.

Deze repen zijn geslaagd en ik blijf ze zeker nog kopen!

Ze zijn ideaal om mee te nemen naar kantoor of school maar ook thuis smaken deze dadelrepen heerlijk.